运动鞋和旅游鞋的鞋底平坦，富有弹性，对青少年跑、跳可起到一定的缓冲作用，故当今不少青少年都很喜欢穿。但是大家却不知道，长期穿运动鞋有许多弊病：
＊由于鞋内温度和湿度较高，青少年脚底韧带容易变松拉长，脚掌逐渐变宽，久而久之容易变成平底脚。
＊旅游鞋的用料大多选择橡胶、塑料、海绵、尼龙、帆布等，这些材料通气性较差。而青少年的脚正处于生长发育旺盛时期，再加上运动，汗液分泌较多。汗脚长时间在这“封闭”环境下，汗液难以散发出去，易引起真菌繁殖及传播，发生脚癣、皮炎、湿疹等皮肤等。
＊运动鞋或旅游鞋是一种无跟平底鞋。这种鞋不能保证人体重心平均分布在整个脚掌，不能使身体的肌肉、韧带、骨骼和脊柱保持正常的位置和工作状态。青少年穿上运动鞋或旅游鞋后，身体重力改变，脚部作用力分配不均，会影响步态。长期处于这种情况下，会影响青少年的身体发育。因此除非在参加体育活动或外出旅游时穿，平时应尽量少穿运动鞋。
